Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, sich in der Mittagspause zu entspannen und neue Energie zu gewinnen.
Durch langes am Schreibtisch Sitzen verspannen sich Rücken- und Nackenmuskulatur, was zu Schmerzen und Unwohlsein führen kann. Beim Lunchbreak Yoga könnt ihr den gesamten Körper lockern, dehnen und kräftigen. Durch Atmenübungen bekommt ihr neue Energie und verbessert eure Konzentrationsfähigkeit für den Rest des Tages. Auch für die Zusammenarbeit ist eine gemeinsame Yogapraxis förderlich. Ihr begegnet einander in einem anderen Kontext und teilt eine besondere Erfahrung.
Das Einzige was ihr benötigt ist ein ruhig gelegener Raum, der groß genug für eine Gruppe von Yogis ist. Wir stellen die Matten und andere Ausstattung.
Was wir anbieten können
- Teambuilding Events
- Lunchbreak Yoga (je nach Wunsch entpannend oder kräftigend)
- Yoga an aussergewöhnlichen Orten (im Park, auf der Dachterasse, am See, auf dem Berg, etc)
- Acro Yoga (Yogaübungen in kleinen Gruppen bei denen sowohl der Körper gekräftigt wird als auch das Gruppengefühl gestärkt wird)